Manfaat Lari Pagi Bikin Badan Segar, Berikut Beberapa Hal yang Tak Boleh Dilakukan Usai Berlari!

WIKEN.ID -Manfaat lari pagi adalah bisa menjaga tubuh tetap sehat selama pandemi.

Lari pagi bisa dilakukan di sekitar rumah.

Manfaat lari pagi dapat memberikan banyak keuntungan bagi kesehatan tubuh.

Selain itu, olahraga lari ini murah dan mudah dilakukan dimana saja.

Lari pagi bisa menjadi kegiatan awal untuk menyegarkan diri sebelum memulai aktivitas.

Namun, apa yang kita lakukan setelah olahragaberlarijuga bisa memengaruhi kesehatan, lo.

Baca Juga: Kegidupan Nagita Slavina Syok Suaminya Jor-Joran Rp 300 Juta untuk Marshanda, Ajukan Syarat Ini untuk RaffI Ahmad

Nah, ada beberapa hal yang tidak boleh kita lakukan setelaholahraga berlari.

1. Tidak Berganti Baju

Saat kita berolahraga lari, tubuh akan mengeluarkan banyak keringat.

Dari keringat itulah keluar berbagai macam bakteri.

Apalagi kalau kita berlari di luar ruangan, udara kotor di luar juga bisa menempel di baju kita.